Kereviz Sapı Suyu ile Zayıflayanlar

Kilo verme konusunda zorlanıyorsanız ve alternatif sağlıklı bir yöntem denemek istiyorsanız kereviz sapı suyu tam size göre. Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar herhangi ekstra bir ilaç almak zorunda kalmıyor.

Günümüzde farklı birçok kilo verme yöntemi bulunuyor ancak bunların bazıları sağlıklı bazıları da oldukça tehlikeli yöntemler diyebilirim. Bu yöntemlerden sağlıklarına arasında ise kereviz sapı suyu bulunuyor. Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar herhangi bir ilaç ya da vücuduna dışarıdan madde almak zorunda kalmadan sağlıklı bir yöntem olan kereviz sapı suyunu kullanıyor. Şimdi bu mucizevi içeceğin tüm detaylarını sizinle paylaşacağım.

Kereviz Sapı Suyu Nedir?

Kereviz sapı suyu, bildiğimiz kereviz bitkisinin saplarından elde edilen bir tür meyve ya da sebze suyudur. Kereviz bitkisi genellikle yaprakları ve sapları ile tüketilir. Bu saplar yeşil ve lifli yapılarından kaynaklı olarak yemeklerde ya da salatalarda kullanılabilir. Aynı zamanda isterseniz kereviz sapı suyu yaparak kilo verme konusunda yardım alabilirsiniz.

Açıkçası kereviz saklı suyu her şeyden önce oldukça besleyici bir içecektir. Yani kilo vermeyi düşünmüyorsanız bile bu içeceği içerek oldukça sağlıklı bir yaşam formuna sahip olabilirsiniz. Özellikle düşük kalorili yapısı sayesinde kilo kontrolü sağlamak konusunda son derece etkili olduğunu söyleyebilirim.

Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar bu yaprakların sinirim sağlığını desteklediği için bu bitkiden yararlanıyor. Ayrıca vitamin ve mineral kaynağı olduğu için bu keremi saplarında c vitamini, k vitamini, potasyum ve folik asit gibi ev vitaminler hem de mineraller bulunuyor.

Böbrek sağlığını da etkisi bulunuyor çünkü bir idrar söktürücü bir içecektir. Ben özellikle idrar yolu enfeksiyonu durumunda da bu içeceği kullanıyorum.

Zayıflamak İçin Kereviz Sapı Suyu Nasıl Kullanılır?

Açıkçası ben de kereviz sapı suyuyla beraber birkaç kilo verdiğimi söyleyebilirim. Ancak ben bu suyu genellikle sağlıklı bir yaşama sahip olmak ve sindirim sistemimi desteklemek amaçlı tüketiyorum.

Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar genellikle şu ipuçlarını kullanarak zayıflama sürecini yönetiyor;

• Öncelikle kereviz sapı suyu hazırlamanız gerekir. Bunun için taze ve temiz kereviz saplarını iyice yıkamalısınız. Ardından sapları bir meyve suyu sıkacağı ya da blender ile güçlü bir şekilde sıkmalısınız. Eğer elinizde çok fazla kereviz sapı bulunmuyorsa su ile karıştırabileceğinizi söylerim.
• Daha sonra bunu günlük tüketmeniz son derece önemli. Ben günde 2 kez içiyordum ve genellikle sabahları aç karnına ve bir öğün arasında bu içeceği kullanıyordum. Dilerseniz siz de sabahları aç karnına ve gece yatmadan önce bunu içerek kilo verme sürecinize yardımcı olabilirsiniz.
• Kereviz suyu sapı lif içeriği nedeniyle tokluk hissinizi arttıracaktır. Öyle ki ben bu suyu içtikten sonra birkaç saat hiç acıkmıyorum. Bu içeceği eğer yeme probleminiz bulunuyorsa yemekten 30 dakika önce içmenizi öneriyorum.
• Besleme dengesi çok iyi bir içecek olduğundan kaynaklı diyetinizin güzel bir yardımcısı olacak. Ama maalesef bu içecek mucize bir kilo kaybı çözümü değil. Bu nedenle yalnızca tek başına kullanmak ve yemek programınızı hiç değiştirmemek kilo vermenize engel olacaktır.
• Ben bu içeceğin tadını çok fazla beğenmediğim için su ile ya da kimi zaman diğer sebzelerin suları ile karıştırıyorum. Siz de tadında bir rahatsızlık hissediyorsanız suyla seyredebilir ya da limon suyu ekleyebilirsiniz.

Kereviz Sapı Suyu ile Zayıflayanlar

Kereviz Sapı Suyu Zayıflatır Mı?

Yukarıda bahsettiğim gibi farklı birçok notları baktığımız zaman aslında bu içeceğin kilo verme konusunda çok etkili olduğunu söyleyebilirim. Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar hem su içeriği hem de lif içeriğinden kaynaklı olarak günlük ihtiyaçlarını karşılamasının yanında kendini tok hissediyor.

Ben özellikle bu içeceklerin düşük kaloriye sahip olmasından hoşlanıyorum. Özellikle bazen çok aç hissettiğim durumlar oluyor ve yemek yemeden önce bir bardak kereviz sapı suyu içiyorum. Böylece hem çok açlığım gidiyor hem de yemekte fazla bir şekilde yememiş oluyorum.

Daha önce bu içeceğin idrar sökücü etkisi olduğunu söylemiştim ve idrar yolu enfeksiyonlarında kullanabileceğinizden bahsetmiştim. Aslında bu idrar sökücü etkisi kilo verme konusunda da etkili. Sık icralık çıkmanızı sağlayan bu su idrar söktürücü etkisiyle vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı oluyor.

Yani sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bu süreçte size destek olabilecek bir içecek kullanmak istiyorsanız farklı ve içerisinde nelerin olduğunu bilmediğiniz kimyasal ürünleri kullanmak yerine bu ürünleri kullanmanızı tavsiye ediyorum. Sonuçta sağlıklı bir besin ve içerisinde ne olduğunu hepimiz biliyoruz.

Kereviz Suyuyla Zayıflamanın Avantajları Neler?

Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar açıkçası birçok avantajı elde ediyor. Öncelikle antioksidan etkisine sahip olduğun için hücresel hasarı azaltabilir ve genel sağlığımızı destekler. Yani bu suyu içerek hem kilo veriyorsunuz hem de sağlığınızı korumak için destekliyorsunuz.

Dengeli bir diyetin parçası olarak da bu içecek kullanılabiliyor. Bunun dışında bazı birkaç faktörü sizin için maddelerle paylaşmak istiyorum;

• Maliyeti çok yüksek değil. Kerevizin kendisi de sağlıklı bir besin. Yani almış olduğunuz kerevizin kendisini pişirin yemek yapın sapını da alın kendinize içecek yapın. Hem de kerevizi diyetinizde çok sağlıklı bir şekilde kullanabilirsiniz. Bir taşla 2 kuş vurabilirsiniz.
• Bu içecek sağlıklı ve içerisinde sağlığınıza zarar verebilecek herhangi bir detaya sahip değil. Adını bilmediğimiz ya da Sağlık Bakanlığı tarafından onaylanmış ancak ne olduğu belli olmayan içecekleri kullanmak yerine kereviz sapına kullanmak sizin için çok daha sağlıklı bir çözüm olacak.
• Ayrıca yine sağlıksız takviyeler kullanmak yerine hem vitamin açısından hem de lif açısından çok doğru bir tercih olacak.
• Tadını beğenmiyorsanız tadını değiştirme şansına sahipsiniz. Örneğin ben tadını beğenmediğim zamanlarda içerisinde havuç suyu ya da portakal suyu gibi farklı lezzetler katarak tadını daha ilgi çekici hale getiriyorum.
• Kereviz sapı suyu ile zayıflayanlar kadınlar kulübü içerisinde de ne kadar başarılı sonuç aldıklarını belirtmiş. Ben de onlara katılıyorum ve aslında son derece sağlıklı bir destekleyen program olduğunu söyleyebilirim.

Kereviz Sapı Suyu Ne Kadar Kilo Verdirir?

Ben kereviz sapı suyu kullanarak 2 ay içerisinde toplamda 6 kilo verdim. Ancak 6 kilo vermek için herhangi bir beslenmede büyük bir değişiklik yapmadığım yalnızca kereviz suyu içerek porsiyonlarımı daha küçük hale getirdim.

Bu içecek beslenme konusunda son derece sağlıklı bir kilo vermenize yardım edeceğim bir içecek. Ancak yalnızca bu içeceği içerek kilo vermeyi beklerseniz beklediğiniz sonucu alamazsınız. Mutlaka pozisyonlarda küçültme yapmalı dengeli ve sağlıklı beslenerek doğru yiyecekler tercih etmelisiniz.

Örneğin kilo verme programınızı birazcık daha artırmak istiyorsanız kahvaltıda kereviz sayısı suyu içerek kahvaltınızı geçebilir ve öğle yemeğinde küçük tutarlı bir yiyecek yiyerek gerekli kalori ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Akşam yemeğinde ise çok büyük bir porsiyon yemenizi tavsiye etmiyorum çünkü akşam yemeğinden sonra hareket etmemiz birazcık daha sınırlı oluyor. Bu da yediğimiz yemeklerin doğrudan bizim yakaladığımız ve kilo almamızı sağlayan bir etken haline geliyor.

Ben geceleri yatmadan önce yerine akşam yemeklerinden önce bir miktar kereviz sapı suyunu tercih ettim. Böylece o karnında tokluk hissi oluşturduğu için akşam yemeğinde çok fazla bir yemek yeme ihtiyacı duymadım.