Üzüntüyü Gidermek İçin Esmaül Hüsna

Üzüntüyü girmek için Esmaül Hüsna; Tüm bunların dışında bazı zamanlarda kendimizi hiçbir sebep yokken incinmiş olarak hissederiz. Bunun hiçbir nedeni olmadığı gibi aynı zamanda da birçok nedeni vardır. Üzüntüyü girmek için Esmaül Hüsna sıkıntılarınızı atmak ve kalbinizi ferahlatmak için iyi gelecektir.

Hiç sebepsiz yere kendinizi üzgün ya da incinmiş hissettiğiniz oldu mu? Birçok insan kendisini hiçbir neden yokken üzgün, yorgun ve bitkin hissettiğinden şikayetçi. Çoğu kişinin yaşadığı bu durumun adı hipofenidir. Hipofeni, kişinin kendisini hiçbir sebep yokken üzgün hissetmesi anlamında kullanılır.

İnsanın bilinçaltında birçok geçmiş deneyim saklıdır ve anılar ile hafıza sürekli olarak bu anılar ile doludur. Bazen uyarıcılar tarafından bu anılardan biri veya birkaçı tetiklenebilir. İnsan bilinci ile tam olarak bu hatıranın farkında değildir ancak bu anı tetiklendiğinde o hatıraya yönelik hisler yeniden gün yüzüne çıkar. Hüzün çok fazla olduğunda insan hiçbir şey yapmak istemez. Bununla birlikte yaşadığı üzüntünün kaynağının ne olduğunu tam olarak bilememesi de durumu daha da sinir bozucu ve yıpratıcı yapar.

Yaşanan deneyimler tamamen kişiye özeldir. Yaşadığımız üzüntü ve mutlulukların kaynağı ise genel olarak başkalarıdır. Sık yaşanan bu durumlara öyle adapte olunur ki hayattaki rolü bile sorgulanmaya başlanır.

Kişinin üzüntü yaşamasına neden olabilecek unsurlar şöyle;

• Çoğu zaman otorite ve sınırlayıcı güçler kişinin ruhsal sağlığına zarar verir ve üzgün hissetmesine neden olur.
• Etrafınızda bulunan karamsar insanların yaydığı negatif enerji
• Kişinin herhangi bir olay için kendini suçlaması içinden çıkamadığı bir hüzün duygusunun oluşmasına neden olur.
• Çocukluk ve gençlik çağlarında yaşanan travmatik olaylar.
• Empati duygusu aşırı derecede gelişmiş olan kişilerin sürekli olarak kendilerini başkalarının yerine koymaları ve onların penceresinden olayları izlemeleri.
• Hassas kimselerin çevresindeki kişilerin söyledikleri ve düşündüklerini çok fazla önemsemesi
• Kişinin güven sorunu yaşaması ve etrafında güvenebileceği birilerinin olmaması
• Alkol, ilaç ve uyuşturucu tüketimi
• Üzüntünün yaş ile de ilgisi oldukça büyüktür. Ergenlik ve menapoz gibi yaşamın evreleri insanın daha çok desteklenmeye ihtiyaç duyması ve bu dönemde üzüntülerinin daha çok ortaya çıkması anlamına gelir.
• Üzüntü oluşumuna yol açan durumlardan bir tanesi de kadınlarda adet döngüsü dönemleridir.

Üzüntüyü girmek için Esmaül Hüsna okumalı ve yaşadığınız üzüntüden, sıkıntıdan ve kaygıdan korunmak için Allah’a sığınmalısınız. Hüzün duygusunun arkasındaki nedenlerin belirlenmesi üzüntüye karşı durabilmeniz açısından son derece önemlidir. Tasavvufi olarak üzüntüyü yenmek için ilk İslam filozofu El – Kindi’nin tespitleri şu şekilde;

• Kindi’ye göre kişinin başına gelen tüm mutsuzluklar beden veya cisme bağlandığı için etkiler.
• Maddi şeylere bağlanmak kişinin ruhani dengesinin bozulmasına neden olur.
• Gerçek mutluluğa ulaşmak için kişinin dünyevi ve maddi dünyanın iyilik ve güzelliklerine karşın aldırmaz olması gerekir.
• Kişi Allah’a yöneldiğinde gerçek saadeti bulur.
• Kişinin istediklerinin hepsini elde edemeyeceğini bildiği gibi aynı zamanda sevdiği şeyleri de sonsuza kadar elinde tutamaz.
• Kindi’ye göre kişinin kendine üzüntü vermesi başkalarından daha acımaz, zalim ve cahil olduğunu ortaya çıkarır.

Üzüntüyü gidermek için Esmaül Hüsna okumanız rahatlayabilmeniz açısından oldukça önemlidir. Esmaül Hüsna içinizin ferahlamasına ve üzüntülerinizden kurtulmanıza yardımcı olur.

Üzüntüyü Gidermek İçin Hangi Esmaül Hüsna Okunur?

Üzüntüden kurtulmak için kendinize önem vermeniz şartları vardır. Bu şekilde kolay şekilde üzüntülerinizden kendinizi arındırabilirsiniz. Allah’ın güzel ismini gün içerisinde 600 kez zikretmeniz üzüntüden kurtulabilmeniz açısından oldukça önemlidir. Üzüntüye şifa olması için bu sabah ezanı sonrasında okumanız gerekir. Üzüntüyü gidermek için Esmaül Hüsna okumanız size yardımcı olacaktır.

Üzüntüyü giderebilmek için ilk olarak üzüntünün neden kaynaklandığını bulmalısınız. Bu şekilde üzüntüye kolay şekilde çözüm bulabilirsiniz. Eğer kendinizi içinden çıkamayacak bir durumdaymış gibi hissediyorsanız mutlaka bir uzmandan bu konuda destek almanız gerekir. Üzüntünün giderilmesi için düzenli olarak Allah’ın El – Bari ismini okumalısınız.

Kendinizi daha iyi hissetmek istiyorsanız ilk olarak sizi mutlu edecek olan aktiviteleri yapmanız gerekir. Kendinize vakit ayırmanız üzüntü ve sıkıntılarınızın giderilebilmesini sağlar. Üzüntü ile başa çıkmanız sağlığınızı koruyabilmeniz açısından da oldukça önemlidir. Üzüntü ile başa çıkma yolları şu şekilde;

• Destek almak için sevdiğiniz ve sizi seven insanlar ile birlikte olmaya özen göstermelisiniz.
• Kendinize öz bakım uygulayın, saçlarınızı yapın ve makyaj yapın, kendinize özen gösterin ve kötü ruh halinden çıkmaya çalışın.
• Size değer veren kişilerin yanında olmaya özen gösterin ve her zaman için gülmenin yollarını bulun.
• Doğa ile bir şekilde bağlantı kurun.

Üzüntüyü Gidermek İçin Okunacak El –Bari Esmaül Hüsna İşe Yarar mı?

Üzüntüyü gidermek için Esmaül Hüsna okuyarak içinizdeki üzüntüyü atabilirsiniz. Bir şeylere çok üzüldüğünüz zaman arkadaşlarınız ile buluşmak, dışarı çıkmak, hava almak ve yürüyüş yapmak size yardımcım olacaktır. Eğer üzüldüyseniz üzüldüğünüz şey aklınızdan çıkana kadar tek başına kalmak istemeniz de son derece normal. Bazen üzüldüğümüzde sadece uyumak isteriz. Üzüldüğünüzde size neyin iyi geleceğini düşünüyorsanız onu yapmanız en sağlıklı olanıdır.

Üzüntünün gitmesi için yeni şeyleri öğrenmeye ve sınırlarınızı keşfetmeye hazır olmalısınız. Anlam ve amaç için yaşamanız sizi daha mutlu hale getirir. Sevdiğiniz aktiviteleri yapmanız içinizdeki üzüntüyü söküp atabilmeniz açısından son derece önemlidir.

El Bari Anlamı Nedir?

Üzüntüyü gidermek için Esmaül Hüsna El Bari okumanız üzüntünün sizi terk etmesini sağlar. El Bari Allah’ın 99 isminden biridir. Emsali ve maddesi olmadan yarattığı evrenin ahenk ve düzen içerisinde var olması anlamındadır.