Zayıflamak İçin Esmaül Hüsna

Zayıflamak için Esmaül Hüsna; Kilo vermek isteyen kişiler bu dönemde birçok farklı yöntemi dener. Kişinin denediği her yöntem kilo vermesi için etkili olmayacaktır. Burada önemli olan kendi bünyenize uygun bir diyet programı oluşturmayı başarmaktır.

Kilo alan ve aldığı kilolardan rahatsız olanlar çeşitli kilo verme yöntemlerini dener. İnsanların sağlıklı olarak kilo verebilmeleri için ilk olarak neden kilo aldıklarını bilmeleri lazım. İnsanların kilo almalarına sebep olabilecek nedenler şu şekilde;

• Sağlıksız beslenme
• Genetik problemler
• Geç saatlerde yemek yeme
• Uyku düzensizliği
• Gün içerisinde uzun müddet hareketsiz kalma
• Aşırı şekerli ve yağlı ürünler tüketme
• Dengesiz beslenme

Kilo alma sebepleri kişiden kişiye bağlı olarak değişiklik gösterir. Kilo almanın en önemli nedeni sağlıksız ve dengesiz beslenmedir. Bunun üzerine hareketsizlik eklenmesi ile kişinin kilo alma durumu daha da kötüleşir.  Hızlı ve etkili kilo verme yöntemleri şu şekilde;

• Sağlıksız ürünlerden uzak durmanız gerekir.
• En etkili zayıflama yöntemlerinin başında sağlıksız olan ürünleri tüketmeyi bırakmak vardır.
• Bununla birlikte ekmek tüketimine de dikkat etmeniz gerekir.
• Kepekli ekmeği ya da buna benzeyen ürünleri tüketmekten kaçınmalısınız. Ekmeği kepekli ya da buna benzeyen şekilde tüketmelisiniz.
• Diyet günümüzde birçok kişinin kullandığı en etkili zayıflama yöntemlerinden biridir. Bu yöntemde kişi daha düzenli bir beslenme alışkanlığı elde edebilir.
• Kilo verme için diyet yöntemini denemelisiniz. Ancak en uygun diyeti kullanmak için bir diyetisyene danışmanız gerekir.
• Kilo verebilmek için dengeli ve az beslenmelisiniz.
• Tok tutan besinleri tüketmeniz size yardımcı olacaktır.
• Açık hissedilmediği için daha az yemek tüketmenizi sağlayacak olan yulaf, badem, yumurta, yoğurt, fındık gibi ürünleri tercih etmelisiniz.
• Doğru bir beslenme için kalori hesabı yapmalısınız.
• Diyet listelerinde besinlerin kalori değerleri oldukça sık bulunur.
• Günlük yemek düzeninizi bu şekilde doğru olacak şekilde ayarlamanız mümkün. Bu şekilde hızlı şekilde zayıflayabilirsiniz.
• Kilo vermek istiyorsanız düzenli olarak uyumanız gerekir. Bu şekilde güne daha enerjili başlayabilmek için uykunuzu tam olarak alabilirsiniz.

Aralıklı Oruç

Aralıklı oruç en çok kullanılan diyet türlerinden biridir. Özellikle son yıllarda da tıp dünyasında sıkça yer almaya başlamış olan bir diyet yöntemidir. Yapılan çalışmalar aralıklı oruç diyetinin önemli faydaları olduğunu göstermiştir. Açlık modeline göre sağlık çıktıları farklılık gösterir. Aralıklı orucun metabolizmaya olan faydaları şu şekilde;

• Sirkadyen ritmin düzenlenmesini sağlar.
• İnflamasyonunun baskılanmasını sağlar.
• Yenilenme ve onarım etkisi vardır.
• Bağırsak florasında olumlu değişimler yaşanmasını sağlar.
• Karaciğer yağlanmasının azalmasına yardımcı olur.
• İnsülin direncinin azalması ile insülin duyarlılığının artmasını sağlar.
• Uzun süreli tokluk verir.
• Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
• Yağ metabolizmasının iyileşmesini sağlar.
• Zayıflamaya yardımcı olur.

Zayıflamak için Esmaül Hüsna sayesinde kendinizde zayıflama ve daha iyi hissetme için güç bulabilirsiniz. Allah’ın isimlerini zikretmeniz size manevi olarak iyi gelecek ve daha güçlü hissetmenizi sağlayacaktır. Vücudunuzun ideal kiloda olması için yakabileceğiniz kadar gıda almaya dikkat etmeniz gerekir. Eğer yakabileceğinizden daha fazla gıda alırsanız kaloriler vücudunuzda yağ depolanmasına neden olur. Evde kolay şekilde Zayıflamak için Esmaül Hüsna okuyabilirsiniz. Bu size yardımcı olacaktır. Bununla birlikte bilmeniz gereken zayıflama yöntemleri şu şekilde;

• Aynı saatlerde yemek yemeye dikkat etmeniz gerekir.
• Kilo vermek, kas kitlenizi arttırmak, sağlıklı olmak için düzenli olarak egzersiz yapmalısınız.
• Porsiyonlarınızı küçültmeli ve daha küçük tabaklarda yemek yemelisiniz.

Zayıflamak İçin Hangi Esmaül Hüsna Okunur?

Zayıflamak için bir dilim ekmek üzerine 40 gün boyunda 903 kez El – Kabid esmasını okumanız gerekir. Bu şekilde Allah’ın izniyle iştahınızın azaldığınız ve daha az yemek tüketerek kilo vermeye başladığınızı göreceksiniz.

Kilo vermek için diyet yapmak ve spor yapmak dışında manevi olarak da kilo vermeye kendinizi hazırlamanız gerekir. Bunun için iştahınızı kapatması için size yardımcı olacak, sıkıntılarınızı yok edecek ve kalbinizi ferahlatacak olan Esmaül Hüsna zikretmeniz gerekir. Zayıflamak için hangi esmaül Hüsna okunur; zayıflamak istiyorsanız Allahın El – Kabid ismini gün içerisinde en az 70 kez zikretmeniz gerekir.

Zayıflamak için Esmaül Hüsna okumanız sizi kilo vermeye daha hazır hissettir ve sağlıklı kilonuza olabildiğince kolay şekilde ulaşmanızı sağlar. Bu nedenle de diyet yapmanın yanı sıra zayıflamak için dua etmeniz de son dere önemlidir.  İsterseniz https://sartlari.com/zayiflamak-icin-dua/ da okuyabilirsiniz.

Zayıflamak İçin El – Kabid Esmaül Hüsna İşe Yarar Mı?

El – Kabid esmasını zayıflamak için okumanız size yardımcı olacaktır. El – Kabid ismini gün içerisinde ikindi, akşam ve yatsı namazları sonrasında tekrar etmelisiniz. Her namazdan sonra 50 kez tekrar etmeniz gerekir. Zayıflamak için, iştahınızın azalması ve daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak için Allah’ın isimlerinden olan El – Kabid ismini tekrar etmeniz gerekir. Bu şekilde daha kolay şekilde ulaşmak istediğiniz kiloya ulaştığınızı görürsünüz.

Günlük olarak El Kabid ismini 900 kez tekrar ettiğinizde hedeflerinize ulaşırsınız ve işleriniz yolunda gider. Zikir saatlerinde 500 kez El – Kabıd ismini okumanız bütün sıkıntılarınızdan kurtulmanıza ve kalbilinizin arınmasına yardımcı olur. Ya – Kabid diyerek bu ismi akşam saatlerinde 1000 kez zikreden kişiler ise zalimin zulmünden korunur ve kurtulur. Zayıflamak için Esmaül Hüsna ile kendinizi hedefinize daha yakın ve daha kararlı hissedersiniz.

El Kabid Anlamı Nedir?

El Kabid ismi Kuran’da bulunur. Allah’ın isimlerinden biridir ve bu isim daraltan, sıkan ve zorlaştıran anlamında kullanılır.  Allah Kabıd ismi ile kullarını sınamak için onların rızkını azaltır, kısar ve onları muhtaç eder. Rızkı kısılan ve dara düşen kulun Allah’ı hatırlaması ve ona yönelmesi gerekir. Zayıflamak için Esmaül Hüsna olarak El – Kabid ismini zikredebilirsiniz.