Uyku İçin Dua
Uyku için dua tavsiyesi isteyenler pek çok alim ya da ayetlerden yola çıkarak en etkili uyku duası çeşitlerini araştırmaktadır. Bilindiği üzere uykusuzluk; artık neredeyse modern çağın en sık karşılaşılan sorunlarından biri haline gelmiştir. Kişinin bir gün, normalde uyuduğu saatten az uyuması dahi, ertesi günkü hem zihinsel hem bedensel performansını düşürürken; devamlı uykusuzluk problemi çekenlerde ise ilerleyen zamanlarca ciddi sağlık problemleri görülebilmektedir.
Bu gibi durumlarda kişilere tavsiye edilebilecek yöntemlerden biri de dua etmektir. Bilindiği üzere İslam dininde hemen hemen her soruna, her rahatsızlığa ya da her kötü durum için okunacak bir dua bulunmaktadır. Uykusuzluk çekenlere, bu sorundan kurtulmak için gereken uyku duası da pek çok farklı surette okunabilmektedir.
Uykusuzluk sebepleri altında stres, öfke, heyecan, kaygı ya da üzüntü gibi durumlar yer alabilmektedir. Bilindiği üzere bu gibi durumlarda da kişinin Allah’a dua etmesi tavsiye edilmektedir. Eğer dua etmeyi denerseniz o zaman bu düşüncelerin de yatışacağınız ve en azından psikolojik olarak kendinizi daha iyi hissedeceğinizi bilirsiniz. Bu yüzden uykuya daha rahat dalabilmeniz mümkün hale gelebilmektedir. Uykusuzluk problemi çeken kişiler için şu pek çok duanın edilmesi önerilebilmektedir. Bunların arasından biraz daha farklı ve etkili olduğu iddia edilen bir duayı sizlerle paylaşacağız. Duanın Türkçe okunuşu ve Türkçe meali aşağıda yer aldığı gibidir:
Türkçe Okunuşu: “Allahümme eslemtü nefsi ileyke ve veccehtehü vechi ileyke ve fevvadtü emri ileyke ve elce’tü zahri ileyke,rağbeten ve rehbeten ileyke,la melcee ve la menca minke illa ileyke.Amentü bi-kitabike’l-lezi enzelte ve bi-nebiyyike’llezi erselte. “
Anlamı: “ Allah’ım! kendimi sana teslim ettim. Yüzümü sana çevirdim. İşimi sana ısmarladım. Rızanı isteyerek azabından korkarak sırtımı sana dayadım sana sığındım sana karşı yine senden sığınacak yoktur indirdiğin kitabı ve gönderdiğin peygambere inandım. “
İlginizi Çekilebilir;
Uyku Apnesine İyi Gelen Yiyecekler
Gece Uyumadan Önce Okunacak Dua