Yüksek Tansiyon İçin Esmaül Hüsna

Yüksek tansiyon için Esmaül Hüsna; Kan basında okuması sırasında her iki sayının da önemi vardır. Kişi 50 ve üzerinde bir yaştaysa sistolik okuma daha önemlidir. İzole sistolik, hipertansiyon, diyastolik basıncın normal olduğunu gösterir.

65 yaşından büyük olan kişiler arasında olan yaygın bir yüksek tansiyon türü vardır. Düşük tansiyon tıp dilinde hipertansiyon olarak tanımlanır. Kişinin hareketsiz hayatı ve aşırı tuz tüketimi hipertansiyon oluşmasına neden olur.

Kan basıncı kısa sürede arttığında herhangi bir belirtiye sebep olmadığı için 40 yaş üstü grupta zaman zaman kontrol edilmesi gerekir. Yüksek tansiyonu tetikleyen bazı rahatsızlıklar şu şekilde;

• Uyuşturucu madde kullanımı
• Doğum kontrol hapları kullanımı
• Tiroid sorunları
• Böbrek sorunları
• Obstrüktid uyku apnesi
• Böbreküstü bezi tümörü
• Doğum kusurları

Yüksek tansiyonu tetikleyen risk faktörleri şöyle;

• Yüksek düzeyde stres kişinin kan basıncında balın artışına neden olur.
• Çok fazla tuz tüketimi vücudun sıvı tutmasına neden olur ve kan basıncını arttırır.
• Sigara ve tütün kullanan kişilerin risk faktörü son derece fazladır.
• Hareketsiz olan kişilerin yüksek tansiyonu olma riski diğer kişilere göre daha fazladır.
• Çok fazla kilo alma problemi yaşayan kişilerde hipertansiyon riski de fazla olur.
• Aile hikayesi de hipertansiyon için önemli risk faktörlerinden biridir.
• Irka bağlı şekilde hipertansiyon riski artış gösterebilir.
• Yaşa bağlı olarak hipertansiyon riski de eş zamanlı olarak artış gösterir.

Kontrol altında olmayan hipertansiyon kişide demans, hafıza sorunları, metabolik sendromlar, böbrekler ve gözlerdeki kan damarlarının zayıflaması, kalp yetmezliği, anevrizma, kalp krizi ya da felç gibi hastalıkları oluşturur. Hipertansiyonu önlemek istiyorsanız şunları uygulamalısınız;

• C ve D vitamini tüketimine ekstra olarak özen göstermelisiniz.
• Kaliteli bir uyku çekmeniz gerekir.
• Folik asit tüketimini olabildiğince azaltmalısınız.
• Kan basıncını belirli aralıklar ile kontrol etmeniz gerekir.
• Hayatınızda olan stres faktörünü olabildiğince geri plana atmanız gerekir.
• Alkol alımını azaltmanız gerekir.
• Obezite sorunu yaşıyorsanız kendi sağlılığınız için kilo vermeniz gerekir.
• Fiziksel aktiviteleri yapmaya devam etmelisiniz.
• Sigara içmekten kaçınmalısınız.
• Sigara kullanımına dikkat etmelisiniz. Yüksek tansiyon ilaçlarına karşı direnç oluşturduğu için en sağlığınız açısından bırakmanız gerekir.
• Trans yağ ve doymuş yağ içeren besinleri olabildiğince az tüketmeniz gerekir.
• Tüm besin grupları gibi zengin menüler tercih etmelisiniz.
• Daha az tuz oranı olan kalp dostu yemekleri tüketmelisiniz.
• Düşük tuz oranına sahip olan yiyecekleri tüketmeniz, yüksek tansiyon ilaçlarının etkisinin artmasına neden olur.

Yüksek tansiyon nasıl düşer?

Yüksek tansiyonun düşmesi için evde bazı yöntemleri uygulayabilir ve besin tüketebilirsiniz. Yüksek tansiyonu düşüren şeyler şu şekilde;

• Kuşburnu çay ile tansiyonu düzene sokmalısınız.
• Tuz tüketimini azaltmanız hipertansiyonu düzene sokmanız açısından son derece önemlidir.
• Kudret narı birçok hastalığa şifa gelir.
• Muz içeren zengin potasyumlu içerik ile kan akışınız hızlanır.
• Pancar suyu içeriğinde ise nitrat vardır ve kanın damarlardan rahat geçmesini sağlar ve bu nedenle de oldukça etkili bir tansiyon düşürücüdür.
• Sarımsaklı ürünleri tercih etmeniz tansiyonunuzun hızlı şekilde düşmesine yardımcı olur. Gün içerisinde 1 ya da 2 diş sarımsak tüketimine özen göstermeniz gerekir.
• Limon tüketimi tansiyonu düşürebilmeniz açısından iyi olacaktır. Limon suyu damarların tıkanmasına sebep olur.
• Yoğurt ya da ayran tüketebilirsiniz.
• Kekik tüketmek ya da kekik suyunu kaynatmak tansiyonu düşürmeniz konusunda oldukça yardımcı olur.
• Başınızı soğuk su ile yıkamanız da tansiyonunuzun düşmesini sağlar.
• Soğuk su sinirlerinizi uyarır ve tansiyonun düşmesini sağlar.

Yüksek tansiyon kalbi yorup, organlara zarar verir. Sinsi bir hastalık olduğu için sessiz olarak ilerler. Erken teşhis ile hastalığın anlaşılmaması durumunda vücutta hasar oluşur. Yüksek tansiyon için Esmaül Hüsna okumanız kalbinizin ferahlamasını sağlar.

Yüksek Tansiyon İçin Hangi Esmaül Hüsna Okunur?

Yüksek tansiyon için Esmaül Hüsna zikretmek size yardımcı olacaktır. Yüksek tansiyon hastalığının rahatlaması için gün içerisinde en az 150 kere En – Nur ismini zikretmeniz gerekir. Bu sizin hem günahlarınız için tövbe etmenizi hem de hastalığınızın için şifa bulmanızı sağlar.

Birçok sıkıntı ve hastalığın şifası için En – Nur ismini zikredebilirsiniz. En Nur ismi kalplere nur ve iman veren anlamındadır. Allah’ın güzel isimlerinden olan En Nur ismini zikir içerisinde tekrarlayarak şifa istersiniz. Yüksek tansiyon birçok kişinin sorununu çektiği bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişilerin birden tansiyonları yükselir ve bunun sonucunda felç kalma, beyin kanaması ve ani ölümler gibi ciddi sonuçlar gelir.

Yüksek Tansiyon İçin En – Nur Esmaül Hüsna İşe Yarar Mı?

En Nur ismi insanların şifa bulmak, kalplerini rahatlatmak için zikrettiği esmadır. Ya Nur Celle Celaluhu diyerek 276 kez zikretmeniz gerekir. Bu şekilde hem kalbiniz rahatlar hem de hastalıklarınız şifa bulur. En Nur ismini gün içerisinde istediğiniz vakitte zikredebilirsiniz. Bununla birlikte yatsı namazı sonrasında ve sabah namazı öncesinde zikir çekmeniz sizi rahatlatacaktır. Yüksek tansiyon için Esmaül Hüsna En – Nur ismini okuyarak kalbinizi ferahlatırsınız.

En – Nur Anlamı Nedir?

En – Nur ismi ile Allah günahlardan uzak duran, ibadetlerini aksatmayan, hayır işleyen kullarının gönlünü nuru ile dolduracağıdır. Allah’ın kalbini nur ile doldurduğu kullarına umutsuzluk ve sıkıntı gelmez. Çünkü bu kişiler takva ehlidir ve Allah’u Teala takva yolunda yürüyen kullarının yolunu nurun ile aydınlatır. Yüksek tansiyon için Esmaül Hüsna okumanız manevi olarak rahatlamanızı ve daha iyi hissetmenizi sağlar.