Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı? - Şartları Neler

Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
Anasayfa > Genel > Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı?
15 Mart 2021
719 okunma
Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı?

Bebeğin sağlıklı gelişimi için en önemli olan şey kesinlikle anne sütüdür. Anne sütünde bebeğin ihtiyacı olan mineraller ve proteinlerin tamamı bulunmaktadır. Mama veya inek sütü gibi şeyler asla bebeğe annesinden alması gereken kalsiyumu veremez. Bu bağlamda anne sütü bebeğin mutlaka en azından ilk 3 ay alması gereken bir sıvıdır.

Sütü olmayan kadınlar için durum kötüdür çünkü sütü arttırmak için birçok şey ile uğraşmaları gerekmektedir fakat anne sütünü arttırmak imkansız olmadığı için bebeklerinin iyi gelişmesi ve sağlıklı büyümeleri için anneler bu tip durumlarla başa çıkabilirler.

Anne sütünü arttırmak için ne yapılmalı sorusunun yanıtını bu yazıda sizlere sunacağız.

Anne Sütünü Arttırmak İçin Ne Yapılmalı Sıvı İçecekler

Anne sütünü arttırmak için ne yapılmalı sorusunun ilk yanıtı kuşkusuz ki sıvı içecekler tüketmektir. Sıvı içecekler tüketilmelidir çünkü;

  • Sıvı içecekler kanı hızlandırdığı için anne sütünün artmasına yardımcı olur.
  • Sıvı içecekler daha fazla süt üretmek için etkili olan şeylerden biridir.
  • Sıvı içecekler annenin vücudunda işlenerek bebeğe süt olarak geri döner.

Bu bağlamda sıvı içecekler çok önemlidir ve sütü olmayan hanımların mutlaka sıvı içecekler tüketmeleri gerekir.

Şekerli Gıdalar

Anne sütünü arttırmak için ne yapmalıyım sorusunun diğer en bilindik cevabı da şekerli gıdalardır. Şekerli gıdalar, vücuda girdiklerinde bebeğe süt olarak geri dönerler. Bunun nedeni süt üretmek için yüksek oranda annenin vücudunun şekere ihtiyaç duyuyor olmasıdır. vücutta şeker az oranda var ise süt üretimi de buna bağlı olarak az gerçekleşir.

Şekerli ve sıcak sıvılar da içilerek süt arttırılabilir. Az sütü olan anneler aynı zamanda doktor yardımı da alabilmektedirler. Doktor farklı organik besinler veya bebeğe ve anneye zararı olmayan ilaçları anneye sunabilir. Bunun yanında daha farklı besinler de kullanılarak süt artırımı sağlanabilir.

Süt her bebek için çok önemli bir büyüme ve gelişme kaynağı olduğu için anneler için de önem teşkil etmektedir bu bağlamda sütü bebeğe yetmeyen anneler bu yolları denedikleri halde sütü yetersiz geliyor ise sütün yanında ek takviyeler vermek durumunda kalırlar.

Sütü En Çok Ne Artırır?
Protein: Kırmızı et, keçi sütü, kefir, köy yumurtası, ev yoğurdu, humus, nohut, mercimek, fasulye, barbunya bol miktarda protein bulundurur. İyi birer enerji kaynağıdır. Tahin: Her gün bir çorba kaşığı tahin pekmezle ya da salataya eklenerek kullanımı süt üretimini artırır.
Sütünün Bol Olması İçin Ne Yapmalıyım?
Bol sıvı tüketmek anne sütünü artıran ikinci en önemli husustur. Anne günde en az 3 litre su içmelidir. Emzirirken de su içmeye devam etmelidir. Suyun yanı sıra 3-4 fincan rezene çayı ve emziren anneler için satılan hazır çaylardan içilmelidir.
Prolaktin Hormonunu Hangi Yiyecekler Yükseltir?
En güçlü protein kaynağı olan yumurta, zengin aminoasit ve demir içeriğiyle emziren annelerin sütünü artırmak için günlük tüketmesi gereken besinlerin başında gelir. Kuru incir, kuru üzüm, kayısı, hurma gibi besinler bilinen en iyi süt artırıcı (galactagogue) besinlerden birkaçıdır.
Emziren Annelerin Sütü Neden Azalır?
Annenin yeterli sıvı almaması, yetersiz beslenme, psikolojk sorunlar gibi faktörler anne sütünün az gelmesine veya kesilmesine neden olur. İşte, anne sütü azlığının nedenleri ve belirtileri… Stres, hormonal değişimler gibi pek çok farklı etkene bağlı olarak anne sütünde azalmalar görülebilmektedir.

İlginizi Çekebilir;

https://sartlari.com/emzirirken-okunacak-dua/

https://sartlari.com/dogum-gunu-pastasinin-yaninda-ne-ikram-edilir/

https://sartlari.com/cocuklarda-atesi-dusurmek-icin-ne-yapmali/

https://sartlari.com/tbt-ne-demek/

https://sartlari.com/anne-sutunun-mucizevi-faydalari/