Zeytin Diyeti | Zeytin diyeti nasıl yapılır?

Birçok kişinin ilk kez duyduğu, birçok kişinin de hâkim olduğu bir diyettir. Zeytin diyeti ile zeytinin zayıflattığı yönünde oldukça mucizevi bir sonuçlar ortaya çıkaran bir diyettir. Kişiler formunu hiç kaybetmeden zayıflaya bilmektedir.

 Nasıl Yapılır?

Zeytin  uygulanırken ilk olarak sabırlı olunması önemli detaylar arasındadır. Bununla birlikte diyet programı düzenli bir şekilde uygulandığı zaman vücutta oluşan değişimin görülmesi de mümkündür.

• İlk olarak her sabah uyandıktan sonra 7 adet zeytin yenilmelidir.
• Gece uyumadan önce de 7 adet zeytin yenilerek uyulmalıdır.
• Vücudun en iyi çalıştığı zamanlar sabah uyandıktan sonraki süreç ile gece uyuduğumuz süreçtir. Bu yüzden gece uyumadan önce 7 adet zeytin yenilmesiyle birlikte sabah uyandıktan sonra 7 adet zeytin yenilmesi kesinlikle önemlidir.
• İlk başlarda bir ay kadar süre içerisinde bunun yapılması gerekmektedir.
• Ardından diyet listesi değişkenlik gösterecektir. Burada zeytin olması önemlidir.
• 7 adet zeytin ile birlikte sabah kahvaltısında diğer kahvaltılıklar ile de takviye olarak tüketebilirsiniz.
• Tuzsuz ve karbonhidratsız yiyecekler tüketilmelidir.
• Öğle yemeğin de ise yemeğe başlamadan önce 7 zeytin ile bir başlama olmalıdır. Tercihen yemek de salata var ise zeytini salata içerisine koyarak da tüketilmektedir.
• Akşam yemeğin de zeytin tüketilmesine gerek yoktur. Çünkü gece uyumadan önce tüketilecektir.
• Zeytin oldukça faydalı bir besin olduğu için zeytinle birlikte birçok kürlerde yapılmaktadır.

Faydaları

Zeytin diyeti oldukça faydalı bir diyettir. Bağırsakları fazlasıyla rahatlattığı için sağlıklı bir diyet programıdır. Aynı zamanda kişinin metabolizmasında da bir hızlandırma yaptığı için tercih edilen bir diyet türüdür.Zeytin diyeti sırasında kişinin yağ yakımı ile birlikte kilo kaybı yaşaması da ortaya çıkmaktadır. İlk başlanılan süreç ile ilerleyen süreçler arasında kişinin vücudunda sağlıklı bir zayıflama olduğu da görülecektir.Aynı zamanda zeytin diyetinin diğer bir faydası ise kişinin formunu koruyarak bir zayıflatma yaptığı da görülmektedir. 7 zeytin ile güne başlayanlar, gün içerisinde muhteşem bir enerji ve dinçlik içerisinde olmaktadır. Vücutta rahatlama yapmaktadır. Kişinin kendisini iyi hissetmesine olanak sağlarken vücudun ritmini de düzenlemektedir. Aynı zaman da diyet programı içerisinde ki 7 zeytin, ciltte de bir faydası bulunmaktadır. Cildi tazelemektedir.

Diyet Yapanlar

Genel olarak bu diyetten memnun kalındığına dair bilgiler vermektedir. Zeytin diyeti yapanlardan 10 kişiden 9’u kesinlikle diyeti önermektedir. Ancak  sırasında 7 zeytinden fazla yenilmemesi gerektiği ancak 7 zeytinden az yenilmemesi gerektiği de öneriler arasında bulunmaktadır. Diğer türlü zeytin diyeti yapmanın bir anlamı olmamaktadır.

Burada araştırmalar sonucunda ortaya çıkan veriler sonucunda 7 zeytinin kişinin vücut dengesine uygun olduğu gözlemlenmiştir. Zeytin diyeti yapanların yaşadığı bir problem olarak gün içerisinde stresli bir işle uğraşanlar ya da aceleci bir iş ile uğraşanlar için baş ağrısı yaptığı ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden 7 zeytin ile birlikte yanında protein ağırlıklı yiyeceklerin tüketilmesi gerektiği söylenmektedir. Diyeti uygulayan kişiler yeni başlayacak olan kişilere ya da uygulamak isteyen kişilere her diyet programında olduğu gibi doktorları ile iletişim halinde olmaları gerektiği söylenmektedir. Kişiler doktorlarından izin alarak yiyecekler tüketmelidir. Farklı bir yiyecek ile karşı karşıya kalındığı zaman doktora sorarak yiyecek tüketilmelidir. Aksi takdirde kişinin forumunda da bir problem yaratırken zayıflama sürecinde de aksamak ortaya çıkarmaktadır.

İlginizi Çekebilir;

https://sartlari.com/yesil-zeytinin-kararmamasi-icin-ne-yapilir/

https://sartlari.com/evde-pizza-nasil-yapilir/

https://sartlari.com/yesil-cay-diyeti/

https://sartlari.com/pirinc-diyeti/

https://sartlari.com/oruc-diyeti/